Skärgårdens simskola
Kursstarter
Doctus Gustavsberg
Sundbyberg
Simmärken Skriv ut
 krabban-vit.jpg  Krabban Blå
 Vad Grundläggande vattentrygghet. Provtagaren skall, utan flythjälpmedel, lämna kant eller vuxen genom att falla framåt i vattnet, i för provtagaren djupt vatten och få huvudet under vattnet, vända och ta sig tillbaka till utgångsläget. Upprepas tre gånger. Hos NWS används stång/kant för detta märke.
 Varför Grundläggande vattentrygghet.
Provtagaren lär sig att ta sig till säkerhet.
 Hur Viktigt att vattnet är djupt för provtagaren! Simläraren eller annan vuxen kan hålla provtagaren stående i sina händer och låta provtagaren falla framåt i vattnet eller låta provtagaren falla i från kanten. Flythjälpmedel ska inte användas.
NWS använder endast stång/kant för detta märke.

 baddaren.jpg

Baddaren Blå - Kan utföras där märkestagaren bottnar.

Baddaren Gul - Samtliga prov utförs där märkestagaren inte bottnar. 

  Dopp-prov
Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger.

Hopp-prov för gula Baddaren Hoppa i vattnet 5ggr.
  Bubbelprov
Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall upprepas fem gånger.
  Glidprov
Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger.

 guldgrodan-vit.jpg Guldgrodan
 Vad Hoppa från brygga eller bassängkant på djupt vatten. Doppa hela huvudet under vattnet och plocka upp ett föremål från botten på grunt vatten. Simma 10 meter bröstsim eller annat simsätt på djupt vatten.
 Varför Viktigt att provtagaren får känna på att simma på djupt vatten vilket stärker självkänslan.
 Hur Provtagaren ska hoppa i och simma i djupt vatten (djupt för provtagaren). Plocka upp ett föremål från botten ska göras i den grunda bassängen. 

 silverpingvinen.jpg Silverpingvinen 
  Simprov
Märkestagaren ska simma 10 meter på grunt vatten.(Hos NWS används simsätten Crawl eller Ryggcrawl)
  Flytprov
Märkestagaren ska flyta 10 sekunder på grunt vatten.
  Hopp-prov
Märkestagaren skall hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på grunt vatten.
  Dopp-prov
Märkestagaren ska med båda händerna hämta föremål från botten. Provet utförs på grunt vatten.

 guldpingvinen.jpg Guldpingvinen 
  Simprov i magläge
Märkestagaren ska simma 10 meter i magläge på djupt vatten.(Hos NWS används simsättet Crawl eller Fjäril) 
  Simprov i ryggläge
Märkestagaren ska simma 10 meter i ryggläge på djupt vatten.(Hos NWS används simsättet Ryggcrawl) 
  Flytprov
Märkestagaren ska flyta 10 sekunder på djupt vatten. 
  Hopp-prov
Märkestagaren skall hoppa i vattnet från kanten. Provet utförs på djupt vatten. 
 
Nyheter
2010-08-12
Bokning av kurser start höst 2010
Obs. Återbad i Sundbyberg lördagar kl.08.30. Start den 4/9-10

Oktobers kurser i Sundbyberg kommer ut v.34

Alla kunder bokar sig under anmälan och  boka ny kurs, välj därefter bad.

Alla höstens termins  kurser ligger ute för bokning.

En anmälan per barn. 

Du kommer att få en bekräftelse till din mailadress inom några dagar.

Välkomna!